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Triathlon

Der beliebte Ausdauer-Dreikampf aus Schwimmen, Radfahren und Laufen.

Läufer vor einem Fahrrad

Beschreibung Triathlon

Ein Triathlon ist ein Ausdauerwettkampf, bei dem die drei Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen miteinander kombiniert werden.

Wie funktioniert ein Triathlon?

Die Teilnehmer:innen absolvieren alle drei Disziplinen direkt hintereinander. Die Zeit läuft während des gesamten Wettkampfs weiter – auch die Wechsel zwischen den Sportarten zählen.
Ablauf:

Schwimmen

im See, Meer oder Schwimmbad

Radfahren

auf einer abgesperrten oder ausgewiesenen Strecke

Laufen

als abschließender Lauf ins Ziel

Was macht Triathlon besonders?

Triathlon ist anspruchsvoll, weil man drei verschiedene Sportarten beherrschen muss:

• Schwimmen: Technik und Atmung
• Radfahren: Kraft und Ausdauer
• Laufen: Tempo trotz bereits ermüdeter Beine

Besonders herausfordernd ist der Wechsel zwischen den Disziplinen:

• Nach dem Schwimmen müssen die Beine plötzlich fürs Radfahren arbeiten.
• Nach vielen Kilometern auf dem Rad beginnt der Lauf mit bereits müder Muskulatur.

In Sachsen gibt es nicht allzu viele Triathlonveranstaltungen. Neben den bekannten in Moritzburg, Leipzig und Lohsa gibt es noch einige kleinere Formate.

Die bekanntesten Triathlon-Distanzen

Sprint-Triathlon

Olympische Distanz

Mitteldistanz (70.3)

Langdistanz / Ironman

Nächste Triathlon-Termine in Sachsen

Ein Auszug passender Läufe aus dem Kalender.